【離乳食初期】しらすペースト

fuu__mama
fuu__mama @cook_40197256

離乳食初期から食べられるしらすペーストです

このレシピの生い立ち
お豆腐の次のタンパク質として取り入れました

【離乳食初期】しらすペースト

離乳食初期から食べられるしらすペーストです

このレシピの生い立ち
お豆腐の次のタンパク質として取り入れました

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材料

  1. 釜揚げしらす 1p(今回は60g)
  2. お湯 適量

作り方

  1. 1

    今回は釜揚げしらす1p60g使用
    小さいエビが気になるくらい混ざってたので一応アレルギー対策の為に取り除きました

  2. 2

    塩抜きする為に沸騰したお湯で5分程茹でる

  3. 3

    ざる等に取り水気を切る

  4. 4

    すりつぶすまたは裏ごしする
    すりつぶすだけでもペースト状にはなりますが初期の最初なので裏ごしもしました

  5. 5

    お湯でのばして柔らかさを調整する
    完成!!
    茹で汁は塩分が出ているので使わない

  6. 6

    すぐに使わない分はフリージング用のトレイに分けて冷凍する

コツ・ポイント

食塩不使用の釜揚げしらすが良い
なければしっかりと塩抜きをしてからペーストにする

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