【幼児食】お野菜たっぷりバーグ‼︎
miiiiiki_h @cook_40197674
野菜嫌いな幼児にオススメ‼︎
お野菜9 : お肉1 野菜たっぷり野菜バーグ‼︎
このレシピの生い立ち
野菜が苦手になってしまった娘に❤︎
【幼児食】お野菜たっぷりバーグ‼︎
野菜嫌いな幼児にオススメ‼︎
お野菜9 : お肉1 野菜たっぷり野菜バーグ‼︎
このレシピの生い立ち
野菜が苦手になってしまった娘に❤︎
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもの皮をむき4〜6等分に切ってレンジで600w4〜5分温める。
じゃがいもをボールに入れて潰し牛乳を入れる。 -
- 2
玉ねぎとパプリカをみじん切りにして、レンジ600wで2分程度温め、ボールへ
-
- 3
枝豆をレンジ600wで2〜3分温める。
ささみをみじん切りにする。
残りの材料を全てボールへ投入し混ぜ合わせる。 -
- 4
フライパンで弱火で両面で10分程度焼く。ささみに火が通ればOK‼︎
※ささみ無しの場合は、焼き色が付けばOK‼︎ -
コツ・ポイント
野菜は上記以外でも
ブロッコリー、人参、コーンなどに変えても美味しいです。
お肉はひき肉に変えても◯
ボリュームが欲しい時はお肉の量を増やすと良いですよ‼︎
じゃがいもをさつまいもに変えて作ると甘くて美味しいおやつにもなります‼︎
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