豆腐ソースのヘルシー♪ポテトグラタン

dグルメ @cook_40146296
たっぷりの野菜にヘルシーな豆腐ソースのヘルシーグラタン♪ピリ辛トマトソースとまろやかな豆腐ソースが絶妙な味わいです☆
このレシピの生い立ち
グラタンを低カロリーで野菜をたっぷり使ってヘルシーに仕上げました!たっぷりの野菜とまろやかな豆腐ソースで食べごたえたっぷり!ピリ辛トマト味がアクセントです☆
豆腐ソースのヘルシー♪ポテトグラタン
たっぷりの野菜にヘルシーな豆腐ソースのヘルシーグラタン♪ピリ辛トマトソースとまろやかな豆腐ソースが絶妙な味わいです☆
このレシピの生い立ち
グラタンを低カロリーで野菜をたっぷり使ってヘルシーに仕上げました!たっぷりの野菜とまろやかな豆腐ソースで食べごたえたっぷり!ピリ辛トマト味がアクセントです☆
作り方
- 1
じゃがいもは好みのあ厚さにスライスし、耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ600wで5分ほどやわらかくなるまで加熱する
- 2
ゆで卵は好みの厚さにスライスする。じゃがいも以外の野菜はみじん切りにする。
- 3
フライパンにごま油を引き、にんにくと豆板醤を炒め、にんにくの香りがでたらひき肉を加えて炒める。
- 4
ひき肉の色が変わったら玉ねぎ、人参、ピーマン、マッシュルームを加え、Aを加えて全体を混ぜ合わせる。
- 5
ボウルに水切りした豆腐、豆乳、顆粒コンソメを入れてなめらかになるまで混ぜる。
- 6
グラタン皿に4を入れ、じゃがいもとゆで卵をのせる。その上に5をかけ、チーズをのせてトースターで焼く。
- 7
焼き色がついたらお好みでパセリをのせる。
コツ・ポイント
豆腐は水切りをしておきましょう。ごま油で豆板醤を炒めると香りと辛味が引き立ちます!
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