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味噌~煮込まないキャベツ。10分カンタン
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味噌~煮込まないキャベツ。10分カンタン-レシピのメイン写真

味噌~煮込まないキャベツ。10分カンタン

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

火に掛けるのは5分。キャベツがおいしい。調味料の分量は目安。豆板醤など辛みを足してもおいしいです。
このレシピの生い立ち
鶏肉の代わりにあっさり厚揚げでも。豚肉を使う場合は、最後に生姜汁を垂らすとおいしい。

火に掛けるのは5分。キャベツがおいしい。調味料の分量は目安。豆板醤など辛みを足してもおいしいです。
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鶏肉の代わりにあっさり厚揚げでも。豚肉を使う場合は、最後に生姜汁を垂らすとおいしい。

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味噌~煮込まないキャベツ。10分カンタン

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

火に掛けるのは5分。キャベツがおいしい。調味料の分量は目安。豆板醤など辛みを足してもおいしいです。
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鶏肉の代わりにあっさり厚揚げでも。豚肉を使う場合は、最後に生姜汁を垂らすとおいしい。

火に掛けるのは5分。キャベツがおいしい。調味料の分量は目安。豆板醤など辛みを足してもおいしいです。
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鶏肉の代わりにあっさり厚揚げでも。豚肉を使う場合は、最後に生姜汁を垂らすとおいしい。

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材料

4人分
  • ➀炒め用の油 大さじ1
  • ➀玉ねぎ 1/2個
  • ➀にんにく 3片
  • ➁鶏もも 300g
  • ➁キャベツ 300g
  • ➁酒 大さじ2
  • ➁みりん 大さじ2
  • ➁みそ 大さじ2
  • ②胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんにくは薄切り。蓋ができる鍋に油を入れ、中火で炒めます。

  2. 2

    にんにくの良い香りがしてきたら、一口大にカットした鶏もも→手でちぎったキャベツを順番に入れます。中火のままOK.

    • 味噌~煮込まないキャベツ。10分カンタン作り方2写真
  3. 3

    すぐに、酒・みりんをまわし掛け→みそも入れたら、蓋。5分待ちます。

    • 味噌~煮込まないキャベツ。10分カンタン作り方3写真
  4. 4

    薄味だと思うので、スープも一緒にどうぞ。キャベツばかり食べてしまうので、翌日はキャベツを足すこともあります。

  5. 5

    アレンジ~A:辛みを足す。B:味噌の一部を豆豉醤にする。C:最後にすりごまをたっぷり振る。D:ちょっと醤油を加える。

コツ・ポイント

入れる順番。➀を炒めたら、②を書いてある順に重ねていきます。酒・みりんの水分と味噌の塩分ですぐにキャベツから水分が出てきます。あとは、放っておくだけ。煮込まないほうがキャベツが美味しいと思うのです。

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ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
2018/08/31 01:06に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉 にんにく 酒 味噌 玉ねぎ

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