もやしと韓国海苔のナムル

さんじょうまどか
さんじょうまどか @cook_40077124

安くておいしいもやしを使った一品。韓国海苔のゴマ油風味も食欲をそそり、お弁当にもおつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
家にある材料で、安くて簡単にできる一品です。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. もやし 1袋
  2. 少々
  3. 韓国海苔 3枚
  4. ゴマ 少々
  5. わけぎ 少々

作り方

  1. 1

    もやしを洗って、耐熱ボールに入れて、蓋をしてレンジでチンする。

  2. 2

    チンした状態です。

  3. 3

    流水で荒熱を取り、水気をしぼります。

  4. 4

    調味料と海苔を一緒に混ぜて和えます。

  5. 5

    お皿にもり、最後にわけぎを散らせて完成です。

  6. 6

    お弁当に入れてもOK♪

コツ・ポイント

韓国海苔が塩味がついているので、あまり調味料を入れずに、磯の香りを楽しんでくださいね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

さんじょうまどか
に公開
・パーソナル管理栄養士・ダイエットコンサルタント“食べるダイエット”でココロもカラダも健幸美人をサポート中!くわばたりえ産後復帰ダイエット 食事サポート担当他・・・カンタン×美味しい×経済的な食事スタイルとレシピのご提案で、あなたの健幸美ライフを応援いたします。
もっと読む

似たレシピ