きゅうりを小口切りにして、キッチンペーパーで水分を取ります。

ツナの半分を容器に入れて、マヨネーズを入れ混ぜます。

③に、キッチンペーパーで水分を絞った①のきゅうりを入れて混ぜます。

ボウルに卵を入れて砂糖‐塩を入れて溶きほぐします。

フライパンを弱火にしてから、⑥を一気に流し入れます。この時に、ツナとかの具が片寄らないようにします。

中に火が通るまで、鍋のフタかアルミホイルでおおって、焦がさないように超弱火で焼きます。

上側は、まだ少し焼けてなくても裏返すので、下がしっかり焼けたら菜箸かヘラを通してひっくり返します。

【薄焼き卵焼きを簡単にひっくり返せる方法
】のレシピID18469383も参考にして下さい。

裏も焼けたら器に移して、冷まします。これだけでも美味しそうですがサンドイッチにします。

パンの片面にマーガリンを塗ります。

卵焼きを半分に切って（わが家の卵焼き器は半分でちょうどの大きさです）大きさを合わせパンに乗せて
片方のパンでサンドします

お好みの形に切って出来上がりです。

オーブントースターで焼くと、ホットサンドになります。

【わが家の大根サラダ】のレシピID18368668のレシピも参考にして下さい。

【簡単☆ヨーグルトゼリー】のレシピID18829862のレシピも参考にして下さい。