ピーマンを縦に半分に切り種を取ります。ヘタが付いていても大丈夫！食べれます。

ボールに鳥ミンチ、みじん切りにした玉ねぎ、細かく切ったベビーチーズ、小麦粉を入れてよく混ぜる。塩胡椒で味付けをしてー

カットしたピーマンに具を入れて、上にパン粉をパラパラ〜

天板にクッキングシートをひいて、肉詰めピーマンを並べます。
オーブントースターで10分、パン粉に焦げ目がついたら完成！