ツナとトマトのこんにゃくパスタ

★まりりーぬ★
★まりりーぬ★ @cook_40060531

白滝嫌いでも美味しく食べられます♪ちょっと前に流行ったこんにゃくパスタを簡単に作ってみました♪
このレシピの生い立ち
白滝嫌いだけど、美味しくヘルシーに食べたかったので。

ツナとトマトのこんにゃくパスタ

白滝嫌いでも美味しく食べられます♪ちょっと前に流行ったこんにゃくパスタを簡単に作ってみました♪
このレシピの生い立ち
白滝嫌いだけど、美味しくヘルシーに食べたかったので。

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材料

4人分
  1. 白滝 1袋(300g)
  2. カットトマト缶(400g入) 1/2缶
  3. ツナ缶(80g入) 1/2缶
  4. オリーブ 適量
  5. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    トマト缶・ツナ缶をフライパンに入れて、蓋をして、中火で煮詰める

  2. 2

    ペースト位まで煮詰まったら、塩こしょうで味を調える

  3. 3

    ←煮詰めている間に、白滝をザルに入れ水気を切り、キッチンハサミで食べやすいように切る。オリーブ油と塩こしょうで下味を。

  4. 4

    小鉢に、両者を盛りつけ出来上がり。

コツ・ポイント

しっかりと煮詰めて下さい。じゃないと白滝に味が絡みません。白滝は消化が悪いので、胃の調子が悪い時には食べるのを控えた方がいいかも?

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★まりりーぬ★
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オールブランマイスターアンバサダー✨食品バイヤーを15年程つとめたあと、日本でお料理を教えたり、海外では料理と飾り巻き寿司を教えたり。
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