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三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!
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三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!-レシピのメイン写真

三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!

michitarou
michitarou @cook_40055375

地味になりがちなきんぴらですが、三色なのでお弁当の彩りにもなります。
このレシピの生い立ち
子どもがピーマンが苦手で、きんぴらは好きなので加えてみました。これだとよく食べてくれます(o^^o)

地味になりがちなきんぴらですが、三色なのでお弁当の彩りにもなります。
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子どもがピーマンが苦手で、きんぴらは好きなので加えてみました。これだとよく食べてくれます(o^^o)

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三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!

michitarou
michitarou @cook_40055375

地味になりがちなきんぴらですが、三色なのでお弁当の彩りにもなります。
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子どもがピーマンが苦手で、きんぴらは好きなので加えてみました。これだとよく食べてくれます(o^^o)

地味になりがちなきんぴらですが、三色なのでお弁当の彩りにもなります。
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子どもがピーマンが苦手で、きんぴらは好きなので加えてみました。これだとよく食べてくれます(o^^o)

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材料

  • ごぼう 1本
  • にんじん 1/2本
  • ピーマン 2個
  • ごま油 大さじ1
  • ごま 適量
  • 調味料
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼうは洗ってタワシでこするか、包丁の背で表面をこそぎます。
    ささがきにして水にさらした後、水切りをします。

    • 三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!作り方1写真
  2. 2

    人参、ピーマンは細切り、長さは同じくらいにそろえます。

  3. 3

    フライパンを熱してごま油をひきます。ごぼう、にんじん、ピーマンの順に炒めていきます。

    • 三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!作り方3写真
  4. 4

    しんなりしたら、酒、砂糖、しょうゆの順に調味料を入れながら炒めます。

  5. 5

    汁けがなくなるまで炒めて最後にごまをまぜてできあがりです。

    • 三色きんぴら〜お弁当に!あと一品に!作り方5写真

コツ・ポイント

野菜を炒めるときは、ピーマンは最後に入れて炒め過ぎない方が、仕上がりの食感、色もよいと思います。

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michitarou
michitarou @cook_40055375
2015/09/08 04:33に公開
医食同源!家族や自分の健康維持を願って日々料理を作る主婦です。ご覧いただけたら幸いです。★補足、使用してる砂糖は、きび砂糖(日新製糖)、酒は食塩無添加のものです。
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん ピーマン 酒 ゴマ

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