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離乳食後期の手掴みホウレン草のツナ和え
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離乳食後期の手掴みホウレン草のツナ和え-レシピのメイン写真

離乳食後期の手掴みホウレン草のツナ和え

♡ももmama♡
♡ももmama♡ @cook_40170739

1歳の娘が手掴みで食べれるサラダを作りたくて♡
このレシピの生い立ち
ホウレン草は栄養があるのでたくさん食べて欲しくてヾ(≧∀≦*)ノ〃

1歳の娘が手掴みで食べれるサラダを作りたくて♡
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ホウレン草は栄養があるのでたくさん食べて欲しくてヾ(≧∀≦*)ノ〃

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離乳食後期の手掴みホウレン草のツナ和え

♡ももmama♡
♡ももmama♡ @cook_40170739

1歳の娘が手掴みで食べれるサラダを作りたくて♡
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ホウレン草は栄養があるのでたくさん食べて欲しくてヾ(≧∀≦*)ノ〃

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材料

3回分
  • ホウレン草 3束
  • ツナ缶 1/4
  • 鰹節 お好みで
  • ごま お好みで
  • めんつゆ 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ホウレン草を少し長めに茹で柔らかくします

  2. 2

    水気を切り食べやすい長さに切ります

  3. 3

    切ったホウレン草にツナ、めんつゆ、ごま油を回しかけ鰹節、ごまをふりかけ混ぜ合わせたら完成です

コツ・ポイント

子供が食べやすい様に柔らかく茹で小さく切ってあげて下さいね♡
冷凍保存した場合は自然解凍がオススメです(^ー^)

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♡ももmama♡
♡ももmama♡ @cook_40170739
2015/09/03 07:08に公開

このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 かつお節 ゴマ

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