とろける鮭白子みぞれぽん酢ダイエット
ぺトロ @cook_40049781
柔らか口どけトゥルントゥルン鮭白子と卸大根をぽん酢で簡単ソテー！冷たくても熱くても絶品簡単絶賛に大満足間違いなし
このレシピの生い立ち
鮭白子の季節は必ず鮭白子は食べたい一品(*^^*)大切な家族に何時も美味しく栄養素満点(*^^*)
とろける鮭白子みぞれぽん酢ダイエット
柔らか口どけトゥルントゥルン鮭白子と卸大根をぽん酢で簡単ソテー！冷たくても熱くても絶品簡単絶賛に大満足間違いなし
このレシピの生い立ち
鮭白子の季節は必ず鮭白子は食べたい一品(*^^*)大切な家族に何時も美味しく栄養素満点(*^^*)
アプリでひらく作り方
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レシピID18923534臭み無し簡単魚屋鮭、たら白子下処理を参考に白子を下処理します
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大根をすりおろします
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刻みネギを刻みます‼私は常に切り毎日たっぱに入れているためそれを使用
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フライパンにOliveoil、鮭白子、柚子ぽん酢、昆布茶を入れ中火で白子に火が入るまで炒める
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汁を少し絞った大根を入れ絡める
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器に入れ刻みネギ、一味唐辛子をかけて完成(*^^*)
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コツ・ポイント
鮭白子のプロタミンと核酸の相乗効果で糖の分解を抑止しダイエットに‼プロタミン=脂肪の吸収を抑え脂肪の分解を増進=肥満防止に‼核酸=新陳代謝を増進美顔美肌、精力増強に‼ぽん酢で代謝アップします、一味唐辛子でも代謝アップに‼
つくれぽ
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