我が家のグリーンカレー

ふくなごとろこ
ふくなごとろこ @cook_40199037

カレーペーストはお好みで15~50グラムまで調整できますので毎回1ランク上の辛さにトライしてみてもいいかも!?
このレシピの生い立ち
タイで食べたグリーンカレーが忘れられなくて何度も作ってます♪ 

我が家のグリーンカレー

カレーペーストはお好みで15~50グラムまで調整できますので毎回1ランク上の辛さにトライしてみてもいいかも!?
このレシピの生い立ち
タイで食べたグリーンカレーが忘れられなくて何度も作ってます♪ 

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材料

3~4人分
  1. ・グリーンカレーペースト  (今回は)25グラム
  2. ココナッツミルク 1缶(400ml)
  3. ・ナンプラー 砂糖 各大匙1~2
  4. とりがらスープの素 小さじ2~3
  5. ・しょうが にんにく ひとかけずつ
  6. ・お好みでクミンシード 少々
  7. 鶏肉やエビ お好みの量
  8. 豆腐 半丁
  9. 玉ねぎ 大半分
  10. ・お好みでマンゴー 4分の1から半分
  11. ・あればレモングラス 小さじ1~2
  12. ・お好みの野菜 適量
  13.   スナップえんどう
  14.   パプリカ
  15.   ズッキーニ
  16.   竹の子
  17.   ヤングコーン
  18.   ナス ・・・など

作り方

  1. 1

    材料を切って用意する。豆腐は絹ごしだとトロトロに、木綿だと小さく切っても最後まで形が残ります。

  2. 2

    油大匙1程度(分量外)を入れ、玉ねぎをと生姜・にんにくを入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透明になったら鶏肉を入れて軽く炒め、カレーペーストを入れて弱火で炒める。

  4. 4

    ペーストに油がまわったらココナッツミルクとナンプラー・を入れ、ひと煮立ちさせたら鶏がらスープ、砂糖と材料を入れる。

  5. 5

    野菜に火を通している間にマンゴーを切る。

  6. 6

    野菜に火が通ったら
    マンゴーとレモングラスとクミンシードを入れ、もうひと煮立ちさせる。

  7. 7

    ナンプラーと砂糖で味をととのえたら出来上がり! 

コツ・ポイント

あんまり煮込み過ぎるとココナッツミルクが分離しますが、気にならないなら大丈夫。冷蔵庫に入れておいて次の日に食べても平気でした。普通のご飯でも美味しいですが、ジャスミンライス・玄米などもお勧めです!

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ふくなごとろこ
ふくなごとろこ @cook_40199037
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料理は昔から好きだったけど結婚してからは「少しでも体にいいものを作らなくちゃ」という責任感が出てきました。忙しい中で簡単だけど栄養のある物を発案していきたいです☆ でもたまにはただ「食べたい!」物を食べるものいいですよね・・^^
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