ズッキーニとしらすのペペロンチーノ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ズッキーニとしらすのペペロンチーノ風
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しらすを使用した簡単お手軽レシピ

ズッキーニとしらすのペペロンチーノ

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. しらす 50g
  3. にんにく 1片
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 塩胡椒 適量
  6. たかのつめ 1本

作り方

  1. 1

    ズッキーニは輪切りにする。
    にんにくはみじん切り

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、種を除いたたかのつめを入れ香りが出たらズッキーニ投入→塩をふる

  3. 3

    油回ったら蓋をして中弱火で五分蒸し焼き

  4. 4

    しらすを入れ胡椒を振り軽く炒め合わせたら完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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