まるごとブドウのヨーグルトスムージー

pokoぽん☆彡 @cook_40054557
おやつに、お風呂あがりに!冷凍保存した葡萄を皮ごと使用で栄養分そのまま!割合をかえれば甘さ控えめヨーグルトドリンクに♪
このレシピの生い立ち
豆乳を飲まない子供の為に作りました。
まるごとブドウのヨーグルトスムージー
おやつに、お風呂あがりに!冷凍保存した葡萄を皮ごと使用で栄養分そのまま!割合をかえれば甘さ控えめヨーグルトドリンクに♪
このレシピの生い立ち
豆乳を飲まない子供の為に作りました。
作り方
- 1
ブドウは洗って半分に切り、種があれば取ってフリーザーバッグに入れ、トレイなどにのせて重ならないよう平らにして凍らせる。
- 2
マジックブレットのカップ(またはミキサー)にすべて入れて滑らかになるまで撹拌する。
- 3
※ブドウを50g減らしてヨーグルトと豆乳を各50g増やすとヨーグルトドリンク風になります。
コツ・ポイント
ブドウは皮ごと食べられる物を用意してくださいね。
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