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シブイ(冬瓜)館のデトックス
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シブイ(冬瓜)館のデトックス-レシピのメイン写真

シブイ(冬瓜)館のデトックス

ムーミンぐう
ムーミンぐう @cook_40180622

現代化した、シブイの水とんいっぱい入れて??、
味くーたー!ったら野菜が良いな!!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜を、合わせて作りました。
シブイを、入れたのが、とても良かったので、水とんにも、見立てました。

現代化した、シブイの水とんいっぱい入れて??、
味くーたー!ったら野菜が良いな!!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜を、合わせて作りました。
シブイを、入れたのが、とても良かったので、水とんにも、見立てました。

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シブイ(冬瓜)館のデトックス

ムーミンぐう
ムーミンぐう @cook_40180622

現代化した、シブイの水とんいっぱい入れて??、
味くーたー!ったら野菜が良いな!!

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冷蔵庫の残り野菜を、合わせて作りました。
シブイを、入れたのが、とても良かったので、水とんにも、見立てました。

現代化した、シブイの水とんいっぱい入れて??、
味くーたー!ったら野菜が良いな!!

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冷蔵庫の残り野菜を、合わせて作りました。
シブイを、入れたのが、とても良かったので、水とんにも、見立てました。

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材料

7~8人分
  • シブイ(冬瓜) 1/2個
  • 人参 中1本
  • ナス 中2本
  • じゃがいも 中3個
  • わかめ 10g位
  • 魚ソーセージ 1本
  • 水 3カップ
  • ⬇だしの素 大さじ1
  • ⬇塩 小さじ1
  • ⬇胡椒 少々
  • ⬇醤油 大さじ2~3
  • ♦小麦粉 30g位
  • ♦水 30cc
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作り方

  1. 1

    野菜はそれぞれ、食べやすい大きさに、切る。

  2. 2

    ♦で、ネタを、作る。(練って角が立つ位)

  3. 3

    大きい鍋に水500cc~600cc入れ、⬇のだしの素(顆粒)と、塩、胡椒(少々)で味付けしてから、野菜を入れて煮る。

  4. 4

    灰汁を取ってから、味を見て、醤油で、風味を出す。

  5. 5

    じゃがいもや、人参が煮えたら、2を、すくい入れてひと煮たちさせて、出来上がり。

コツ・ポイント

硬い根菜から、入れて煮ると、良いですよ!
出汁を取らなくても、ベーコンやウインナー等入れると、程よく味が出ますよ!

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ムーミンぐう
ムーミンぐう @cook_40180622
2013/08/07 00:16に公開

このレシピのキーワード

魚 なす ワカメ にんじん じゃがいも ソーセージ とうがん 小麦粉

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