よりまろやかに◆豆乳を使った冷汁よりまろやかに◆豆乳を使った冷汁

宮崎県の郷土料理「冷汁」に豆乳を加えてヘルシーに。

管理栄養士まるお
食べるスープ『トマトの豆乳冷や汁』食べるスープ『トマトの豆乳冷や汁』

さっぱりと食べられる冷や汁をトマトや豆乳でアレンジを加えたスープです。トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。トマトやお出汁で旨みがたっぷり滲み出た和風スープです。

ファイト！！【公式】
簡単＊まろやか豆乳冷や汁簡単＊まろやか豆乳冷や汁

暑い時季の味噌汁がわり。削り節だけで、しっかりコクのある美味しい冷や汁になります♪水だけでも十分◎豆乳でまろやかに。

manya¨
薬味たっぷり冷や汁薬味たっぷり冷や汁

魚は入らないけど…鰹節と煮干しの粉末で魚風味！ごまたっぷりでいい香りです♡

MAHO堂
冷や汁冷や汁

夏野菜たっぷりの赤みその冷や汁！お好みでお豆腐や鯖の水煮をプラスしてもOK♪

ちわここ
豆乳冷や汁豆乳冷や汁

すりゴマ＆味噌＆豆乳のおかげで濃厚かつクリーミーな冷や汁になりました。ラー油を垂らしてもGood！夏は毎日これでいい！

kyawasson
手抜き☆さっぱり冷や汁手抜き☆さっぱり冷や汁

魚を使わない！のでつわり中も夏バテでもさっぱり食べやすい。たっぷり胡麻で栄養満点☆祖母のレシピを簡単アレンジしました

ももり0902
なす煮浸したっぷり冷汁風おそうめんなす煮浸したっぷり冷汁風おそうめん

薬味たっぷりさっぱりしてるけどゴマたっぷりで満足感増します。ちょっと甘めのごまみそ冷汁風のおそうめんです。

おそうめんあり〼
こんにゃく麺☆豆乳冷や汁♫ こんにゃく麺☆豆乳冷や汁♫

ごま豆乳味噌が美味しい冷や汁ですこんにゃく麺、以外でも美味しいですよ

✧あき✧
冷え冷え～冷汁冷え冷え～冷汁

暑くて食欲がわかない・・・そんな時はさらさらっと食べれる冷汁はいかがでしょうか？ゴマと大豆の力、さらに薬味をたっぷり入れればこれ一杯で栄養満点！！

やまかわ
豆腐の冷汁豆腐の冷汁

きゅうりやトマトなど夏の野菜は体を冷やしてくれる作用があります。夏の暑さで食欲がない時などに最適のお手軽料理！

日高のこんぶ屋
ごまたっぷり♪冷汁ごまたっぷり♪冷汁

ねりごま、すりごまを使用したごまたっぷり、簡単冷汁♪お好みでごま油をかけてお召し上がりください。

クッキングセサミ