とゅるるんささみの梅納豆 はぁちゃん☆ @cook_40088513 ヘルシーなささみをとゅるるんとした舌触りで食べるさっぱりおかずですこのレシピの生い立ち食欲がないときは、これっと夏の定番です もっと読む ヘルシーなささみをとゅるるんとした舌触りで食べるさっぱりおかずですこのレシピの生い立ち食欲がないときは、これっと夏の定番です もっと読む とゅるるんささみの梅納豆 はぁちゃん☆ @cook_40088513 ヘルシーなささみをとゅるるんとした舌触りで食べるさっぱりおかずですこのレシピの生い立ち食欲がないときは、これっと夏の定番です もっと読む ヘルシーなささみをとゅるるんとした舌触りで食べるさっぱりおかずですこのレシピの生い立ち食欲がないときは、これっと夏の定番です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鳥ささみ 200g 片栗粉 適量 納豆 1パック 梅干し 3こ 万能ネギ 適量 しそ 適量 みょうが 適量 砂糖 一つまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お湯を鍋に沸かすささみは水で洗ってから筋をとり薄く削ぎ切りするしそ みょうがは千切りネギは小口切り 2 片栗粉をよくまぶして、くつかないように茹でる氷水を用意してゆで上がったものから氷水につける滑るので注意 3 4 納豆は付属のたれと砂糖を一つまみ入れる梅干しは種をとり、納豆と一緒にたたく 5 冷えたささみに梅納豆とネギ等を添えて出来上がり コツ・ポイント ささみは薄く削ぎ切りにするとゆで時間も短く、早く冷やせます今回は梅納豆ですが、たれはお好みでどうぞ～ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18833540 コピーしました！ はぁちゃん☆ @cook_40088513 2013/08/18 10:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はぁちゃん☆です。実は私、潰瘍性大腸炎のオペ済み患者なんです。 同じ病気の人、参考になるかならないかわからないですけど、試してみてください！ （オペしたら詰まりやすい食材以外は食べていいらしいですが） 果物アレルギーもあるのでそんな方もどうぞ！ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 片栗粉 みょうが ささみ 梅ぼし こねぎ 納豆 似たレシピ その他のレシピ 酒のつまみの冷や奴 その1 農家直伝♪甘辛きゅうり漬け もずくの梅おろし和え 節約！厚揚げと小松菜の煮浸し しらす乗せ ザクザク!ニンニク醤油クリスピーチキ ン 塩分8%の梅干しの作り方 常備菜＊ひじきとおからの煮物 簡単！ハッシュドポテト、ピザ生地にも♪ ひと工夫で、とろ〜んと濃厚、梅酒の作り方 お手軽時短♡マヨ衣でカツ Chili Cheese Dog Casserole Toffee Oatmeal Cookies Polish Pierogi Chicken Meatloaf Boom Super Dee Duper Zucchini Bread 沖縄風 鯛そうめん □簡単□オクラ・トマト・豆腐の塩糀和え 簡単♡ほうれん草のおひたし 簡単♡塩麹入り椎茸の肉詰め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18833540
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