栄養たっぷり♡黒豆おから デュエル @cook_40045279 たくさん具材を入れて、これ一つでご飯のお供になるつくりおきおかずです(^^)このレシピの生い立ち黒豆おからをたくさん頂いたので♡ もっと読む たくさん具材を入れて、これ一つでご飯のお供になるつくりおきおかずです(^^)このレシピの生い立ち黒豆おからをたくさん頂いたので♡ もっと読む 栄養たっぷり♡黒豆おから デュエル @cook_40045279 たくさん具材を入れて、これ一つでご飯のお供になるつくりおきおかずです(^^)このレシピの生い立ち黒豆おからをたくさん頂いたので♡ もっと読む たくさん具材を入れて、これ一つでご飯のお供になるつくりおきおかずです(^^)このレシピの生い立ち黒豆おからをたくさん頂いたので♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5〜6人分 黒豆おから 200g 人参 1/2本 しいたけ 2枚 糸こんにゃく 1/2袋 油揚げ 1枚 するめいか 1杯 長ねぎ 1/2本 ☆醤油 大3 ☆砂糖 大3 1/2 ☆酒、みりん 各大1 ☆だし汁 200cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ねぎ、人参、しいたけ、油揚げは細切りに、するめいかは輪切りに、糸こんにゃくは短めにカットする。 2 ☆を混ぜ合わせておく。 3 フライパンに油を熱し、1を炒め全体に油が回ったら黒豆おからと2を加えて煮汁がなくなるまで炒める。 コツ・ポイント 普通のおからでも美味しいです！糸こんにゃくは板こんにゃくをカットするより手間が省けて楽チンです(^^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18833666 コピーしました！ デュエル @cook_40045279 2017/02/02 06:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1男1女の母として、毎日のご飯作りをいかに簡単に美味しくできるかばかり考えてしまいます。笑外食したら写真を撮って家庭料理の盛りつけの参考にしたり、少しでも家族が喜んでくれるようなレパートリーを増やしていこうと日々努力しております♪ もっと読む このレシピのキーワード 黒豆 おから しいたけ にんじん 酒 糸こんにゃく 油揚げ するめいか 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ おにぎらず弁当 焼肉炒め マルタイラーメンでビビン麺 ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン ☆白菜のミルクスープ☆ 簡単♪がっつり塩だれ豚丼♪ 簡単合わせ酢(すし酢)で酢飯★1合～6合 ぽっかぽか大根と白菜のお味噌汁 しっとりふわふわ簡単にできるロールケーキ Easy Crockpot chicken Parmesan pasta Beefy Cabbage rice soup Crockpot Stuffed Peppers Creamy Mushroom Chicken Pasta Falafel 高野豆腐と里芋の煮物 子供と一緒に作れる！大好きアップルパイ *もやしとひき肉のあんかけ* 【潰瘍性大腸炎】ささみ海苔梅巻きフライ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18833666
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