人参は1cm角、南瓜は皮を除き2x2cm程度の大きさに切る。
スチーマーに入れて2分半600Wで加熱。

いんげんは筋を取り、1cm程度にカットし、1に追加して更に1分半600Wで加熱。

2に★を入れ、かき混ぜた後2分600Wで加熱。

3に○を加え更に30～40秒600Wで加熱。
加熱後、お皿に注ぐ前にかき混ぜてチーズを均一にならして下さい♪