海老とゴーヤのサラダ♪ SP♪ @cook_40055773 トマト・ぷりぷり海老との食感の違いも楽しい簡単サラダ♪このレシピの生い立ちノンオイルであっさり♪ もっと読む トマト・ぷりぷり海老との食感の違いも楽しい簡単サラダ♪このレシピの生い立ちノンオイルであっさり♪ もっと読む 海老とゴーヤのサラダ♪ SP♪ @cook_40055773 トマト・ぷりぷり海老との食感の違いも楽しい簡単サラダ♪このレシピの生い立ちノンオイルであっさり♪ もっと読む トマト・ぷりぷり海老との食感の違いも楽しい簡単サラダ♪このレシピの生い立ちノンオイルであっさり♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 むき海老 200g ゴーヤ 1本 トマト 1個 レタス 1/4個 青じそドレッシングなど 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水を煮立て、料理酒少々を加えて、海老をゆでる。アクを取り、ざるに上げて冷ましておく。 2 ゴーヤを5mm幅にスライスして、さっと塩茹でする。冷水に取って、色止め。 3 レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは粗いさいの目に切っておく。 4 レタス・ゴーヤ・トマト・海老の順に盛り付け、ドレッシングをかけて、いただきま～す♪ コツ・ポイント 色止めは、茹で上がったゴーヤをざるに上げて、すぐに水で冷ますんですが、この連日の酷暑（昨日も38℃！）のせいで、水道水は、お湯のようでした。それでは、色止めにならないので、氷をざぶーん！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18834387 コピーしました！ SP♪ @cook_40055773 2013/08/14 02:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です ！http://samiesamie.blog.fc2.com/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 大葉 ゴーヤ トマト レタス 剥きエビ 似たレシピ その他のレシピ キャベツと新玉ねぎのマヨポン和え 梅干＆たくあん風おかかde海苔おにぎり タルタルソースで食べる鮭のムニエル たっぷり旨だし♪冷た～い夏野菜サラダ🤩 余ったスープで鶏肉と厚揚げと白菜の煮物 ■かんたん♪茄子とひき肉のケチャップ煮■ 簡単♪ おいし～ぃ麻婆春雨 胡瓜・キムチで簡単おつまみ★オイキムチ 私流・小あじ(豆あじ)の下処理・さばき方 冷凍ほうれん草で！1分以内おひたし！ Nicole's Delicious Peanut Butter Cookies Blackened Tilapia 'V' Homemade Bounty Bars Pizza Baked Tomatos Homemade Iced Tea 氷カフェ＊冷たいアイスカフェオレ ふんわり嬉しい♡フル♪パン♪パフェ✿ チーズ入り♡リラックマオムライス 和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18834387
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