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ほうれん草と明太豆乳クリームうどん
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ほうれん草と明太豆乳クリームうどん-レシピのメイン写真

ほうれん草と明太豆乳クリームうどん

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

あっという間に完成。とろとろ濃厚うどんŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
このレシピの生い立ち
明太子うどん。

あっという間に完成。とろとろ濃厚うどんŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
このレシピの生い立ち
明太子うどん。

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ほうれん草と明太豆乳クリームうどん

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

あっという間に完成。とろとろ濃厚うどんŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
このレシピの生い立ち
明太子うどん。

あっという間に完成。とろとろ濃厚うどんŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
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材料

  • 冷凍うどん 1玉
  • ほうれん草 2株
  • 明太子 片腹
  • ★豆乳 100ml
  • ★生クリーム 50ml
  • 顆粒コンソメ又は麺つゆ 小さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • 万能ねぎ 適量
  • 刻み海苔 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍うどんをレンジアップで解凍しておく。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を適当な長さに切っておく。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方2写真
  3. 3

    明太子は包丁でこそげとり皮をむいておく。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、【2】を炒める。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方4写真
  5. 5

    【3】（飾りように少し取っておく）★を入れ、中火で温める。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方5写真
  6. 6

    【1】をいれとろみがつくまで煮る。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方6写真
  7. 7

    コンソメを入れて混ぜ合わせる。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛りつけて明太子を飾る。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方8写真
  9. 9

    万能ねぎ・刻み海苔を飾る。

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方9写真
  10. 10

    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

  11. 11

    【2017.3.12】
    豆乳クリームの検索でトップ10入りしましたぁ♡皆様ありがとうございます┏○

    • ほうれん草と明太豆乳クリームうどん作り方11写真

コツ・ポイント

タラコでもいけます。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2017/02/11 02:46に公開
食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

うどん 豆乳 ほうれん草 生クリーム こねぎ 冷凍うどん 明太子

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