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夏野菜のお浸し
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夏野菜のお浸し-レシピのメイン写真

夏野菜のお浸し

kenkou8
kenkou8 @cook_40145522

旬の定番をシンプルに。
このレシピの生い立ち
あるお店のメニューを見て、自分でできないかと考えていて・・・。

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kenkou8
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材料

4人分
  • 茄子(4等分) 2本
  • トマト(湯むき、8等分) 1玉
  • オクラ 4本
  • だし 400ml
  • 濃口醤油 50ml
  • 味醂 50ml
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作り方

  1. 1

    茄子を素揚げし、油を切る。
    オクラは塩茹でし、冷水にあけ、水気を切る。

  2. 2

    だし、濃口醤油、味醂を鍋で沸かす。

  3. 3

    1の茄子、その他の材料が浸るように2を注ぐ。

コツ・ポイント

①簡単で、あると何かと便利なので、1度に多めに作ることをオススメします。
②材料は、今回は夏野菜にしましたが。もちろん違うものを使っても○(きのこ類、肉類、など)
③浸す際、キッチンペーパーやラップを使ってしっかりと浸るようにしても○

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kenkou8
kenkou8 @cook_40145522
2013/07/29 14:11に公開
大学で栄養学を学んだ後、現在は健康を通して人々を幸せにするために、日々活動中。
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このレシピのキーワード

おひたし なす オクラ トマト

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