菜食・ビーガン・南瓜クリーミーコロッケ

alyssavege
alyssavege @cook_40134971

動物性不使用のかぼちゃのちょっぴりクリーミーなコロッケです。

このレシピの生い立ち
里芋のコロッケがおいしかったので、大好きなかぼちゃと合体させました。

菜食・ビーガン・南瓜クリーミーコロッケ

動物性不使用のかぼちゃのちょっぴりクリーミーなコロッケです。

このレシピの生い立ち
里芋のコロッケがおいしかったので、大好きなかぼちゃと合体させました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 里芋 4個
  3. 玉ねぎ 1/2
  4. 豆乳 お好みで
  5. パン粉 適量
  6. 水溶き小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃと里芋を蒸して、マッシュする。

  2. 2

    みじん切りにした玉ねぎをしんなりするまで炒める

  3. 3

    1.2を合わせて、塩コショウで味付け、お好みの固さまで豆乳でゆるめます。

  4. 4

    3を丸めて、
    水溶き小麦粉・パン粉の順につける。
    揚げ油で、表面が色づくまで揚げる

コツ・ポイント

里芋にしっかり火を入れて、粘りが出るまでマッシュする。
豆乳は入れすぎると、丸めにくくなるので注意です。
揚げる時は、衣に色がつけばOKです。

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alyssavege
alyssavege @cook_40134971
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アラフィフ主婦小学生の娘と息子チワワと暮らしています。息子が生まれる前まで基本ベジタリアンでしてが息子が超絶肉食で今は雑食です。
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