ささみを耐熱容器に並べて☆を加え、しょうがをのせる。しょうがはチューブでも可（チューブ1㎝大）

1を電子レンジ（600W）で3分加熱する。粗熱がとれたら、つぶすようにほぐし、汁を吸わせる。