カレイの煮付け☆定食

Name: カレイの煮付け☆定食
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: からすカレイ 1切れ(約100g); 濃口しょうゆ 大さじ1と1/3; 砂糖 大さじ1と1/3; 酒 大さじ1; 生姜すりおろし 少々

夏のお料理はお手軽に^ ^
ポリ袋調理なので、一つのお鍋で組み合わせて見て下さいね。

このレシピの生い立ち
ポリ袋のパッククッキングは、一人分だけお料理するのにうってつけ！
ごはん、煮付け、お浸しの3品がお湯のお鍋一つで出来ちゃいますよ^ ^

夏のお料理はお手軽に^ ^
ポリ袋調理なので、一つのお鍋で組み合わせて見て下さいね。

夏のお料理はお手軽に^ ^
ポリ袋調理なので、一つのお鍋で組み合わせて見て下さいね。

材料

一人分

ポリ袋を加熱する時はお鍋のふたを閉めてくださいね。
ご飯はお湯から出した後、5分程蒸らした方が美味しいですよ^ ^
弱火で済むし、お鍋はひとつ。涼しいうえに、洗い物はすごく楽ですよ♪

2013/08/12 04:43に公開

管理栄養士や食に興味のあるメンバーが集まったNPOです。おいしくて、手軽にできて、体にやさしくて、食べやすくて、楽しくなる、笑顔いっぱいのレシピをお届けします♪

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