安く★ちょっとヘルシー★天津丼

dz_azure★ @cook_40199664
カニカマと絹ごし豆腐を使って、なんちゃって?天津丼ふんわり作ってみました★
このレシピの生い立ち
豆腐が余っていたので、ちょっとヘルシーを目指してしました。
安く★ちょっとヘルシー★天津丼
カニカマと絹ごし豆腐を使って、なんちゃって?天津丼ふんわり作ってみました★
このレシピの生い立ち
豆腐が余っていたので、ちょっとヘルシーを目指してしました。
作り方
- 1
カニカマをほぐし、椎茸は薄切りにする。
- 2
長ネギを飾り用に少し白髪ネギにして、水にさらす。残りは小口切りにする。
- 3
卵をときほぐし、塩・こしょうし、①のカニカマと椎茸を加えて混ぜる。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、おろし生姜と長ネギをさっと炒めて③に加える。
- 5
フライパンにサラダ油を足して火にかけ、豆腐をほぐしながら炒める。水分をある程度飛ばす。
- 6
水分が少なくなりほぐれたら、④を流し入れて少し混ぜる。
お好みの固さ(半熟など)になったら、丼に盛ったご飯にのせる。 - 7
甘酢あんは、小鍋に★を入れて沸騰させ、☆でとろみをつける。最後にゴマ油をまわし入れる。
⑥にかけて白髪ネギをのせ完成。
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