ランチに！ヘルシーボリュームサラダうどん

ランチに！ヘルシーボリュームサラダうどん-レシピのメイン写真

ランチに！ヘルシーボリュームサラダうどん

ちびっこゆい @cook_40039607

プチプチ海藻麺でボリュームＵＰ！パパッと簡単おなか満足です！
このレシピの生い立ち
ホットヨガ後、「あ～お腹すいた～。パパっとできてヘルシー＆お腹満足するもの」と考えながら帰宅。すぐに出来ました。

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ホットヨガ後、「あ～お腹すいた～。パパっとできてヘルシー＆お腹満足するもの」と考えながら帰宅。すぐに出来ました。

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ちびっこゆい @cook_40039607

プチプチ海藻麺でボリュームＵＰ！パパッと簡単おなか満足です！
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ホットヨガ後、「あ～お腹すいた～。パパっとできてヘルシー＆お腹満足するもの」と考えながら帰宅。すぐに出来ました。

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材料

1人分

マロニー「プチプチ海藻麺」 1／3袋
レタス 2枚
キャベツ 2枚
納豆 1パック
梅干 1個
うどん 1袋
ポン酢大さじ2～

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作り方

1

うどんを表示通りにゆで、冷水でしめ、ざるにあけ、水気を切っておく。
2

納豆にパックに梅干をちぎりながら入れ、よーく混ぜておく。
3

レタス・キャベツを食べやすい大きさにきり、「プチプチ海藻麺」と一緒に洗い、水気を切っておく。
4

お皿に3、1、2を順に載せていき、最後にポン酢をかけて出来上がり！

コツ・ポイント

ポン酢は食べる直前にかけてくださいね。量はお好みで！食べるときは「思いっきりかき混ぜて！」豪快に行きましょう！

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ちびっこゆい

ちびっこゆい @cook_40039607

2012/05/10 04:23に公開

今年の4月に、主人の転勤で名古屋から長崎に引っ越してきました。＆4月に長崎市で第二子を出産。現在は、5歳の娘と3か月の息子の二児の母になりました。子育て奮闘中の主婦です。下の子がもう少し大きくなったら行動範囲を広げ、美味しいものを探しに、食べ歩きしたいです。

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このレシピのキーワード

サラダうどんレタスキャベツマロニー梅ぼしめん納豆海草

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