SPAMを缶から出す。

人数分x個数分に切り分けます。

テフロン加工のフライパンに載せて焼き色がつくまで両面を焼きます。

こんな感じで火からおろします。

１種類目のご飯にふりかけをまぶしたら、ラップで包みます。今回は３人分なので３個作ります。

別の味付けのご飯今回はコストコの韓国のりフレークをまぶします。こちらもラップでにぎります。たわら型にします。

もう１種白いご飯のままのも作り、らっぷを１度開いて、細く切ったのり、4そして５、６を載せてのりでぐるっと巻きつけます

薄焼き卵も作って、白いご飯と４の間に挟むように巻くと彩になって綺麗です。同様にレタスも挟みましょう

お弁当箱におかずと一緒にラップごと詰めて出来上がりです。