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牛乳かん
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牛乳かん-レシピのメイン写真

牛乳かん

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

無脂肪牛乳とシュガーカットで作ればぐんと低カロリーになって、お正月などのごちそう続きのあとにもきっと大受けです。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー17kcal、糖質2.4g(1人分)
砂糖使用時より39kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

無脂肪牛乳とシュガーカットで作ればぐんと低カロリーになって、お正月などのごちそう続きのあとにもきっと大受けです。
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詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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シュガーカット
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無脂肪牛乳とシュガーカットで作ればぐんと低カロリーになって、お正月などのごちそう続きのあとにもきっと大受けです。
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カロリー17kcal、糖質2.4g(1人分)
砂糖使用時より39kcalダウン
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無脂肪牛乳とシュガーカットで作ればぐんと低カロリーになって、お正月などのごちそう続きのあとにもきっと大受けです。
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材料

8人分
  • 無脂肪牛乳 400g
  • 粉かんてん 4g
  • シュガーカットゼロ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鍋に牛乳と粉かんてんを入れ、木じゃくしで混ぜながら火にかけ、沸騰後も混ぜながら弱火で1〜2分加熱し、よく溶かす。

  2. 2

    1にシュガーカットゼロを加えて混ぜ、火を止める。あら熱がとれたら流し缶などに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

  3. 3

    缶から出し、好みの大きさに切って器に盛る。

コツ・ポイント

粉かんてんは、1〜2分ふつふつと煮立たせることで完全に溶けてしっかり固まります。

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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
2016/07/29 02:54に公開
浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や人気料理家監修のレシピは糖尿病/メタボ/ダイエット中の方に役立つ栄養価&食品交換表付き。商品情報、キャンペーン、イベントのご案内も。▼シュガーカットレシピ倶楽部▼https://www.asadaame.co.jp/recipeclub/
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牛乳 かんてん

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