満足♪ヨーグルト’バナナジュース(^^)

keetake
keetake @cook_40088221

*身体満足!!ボリューム満点♪♪
 だけど、お腹すっきり♪♪
このレシピの生い立ち
*我が家では、10年以上ヨーグルトは自家製で、レパートリー色々。

満足♪ヨーグルト’バナナジュース(^^)

*身体満足!!ボリューム満点♪♪
 だけど、お腹すっきり♪♪
このレシピの生い立ち
*我が家では、10年以上ヨーグルトは自家製で、レパートリー色々。

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. ブルーベリー(冷凍) 5~6粒
  3. ヨーグルト 150g
  4. きな粉 小 山盛り1杯
  5. 牛乳 100cc
  6. オリゴ糖 大 1杯
  7. 分量はお好みで・・・。

作り方

  1. 1

    これは、二人分の材料です。

  2. 2

    ミキサーに 人数分の材料の入れる。
    ご自宅のミキサーで、スイッチON。

  3. 3

    簡単!出来上がり!!

    *ちなみに
    ジュースの後ろの花は「チンゲン菜」の茎を窓辺で育てました(^^)

コツ・ポイント

*バナナ・牛乳・オリゴ糖(砂糖)だけでも美味しいよ♪♪

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keetake
keetake @cook_40088221
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* 私の料理はあまり手間を掛けずに出来上がるものが多いので、手抜き主婦かも(^^)♪♪
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