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初夏★爽やか料理★キビナゴの青しそマリネ
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初夏★爽やか料理★キビナゴの青しそマリネ-レシピのメイン写真

初夏★爽やか料理★キビナゴの青しそマリネ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

旬のキビナゴをさっぱりと、塩と酢で締めました。キビナゴはイワシと同じで簡単に手開きに出来るので簡単。安くて美味しい
このレシピの生い立ち
お刺身で食べられる新鮮なキビナゴを見かけたので

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初夏★爽やか料理★キビナゴの青しそマリネ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

旬のキビナゴをさっぱりと、塩と酢で締めました。キビナゴはイワシと同じで簡単に手開きに出来るので簡単。安くて美味しい
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材料

2人分
  • キビナゴ 30尾
  • 青しそ 5枚
  • レモン 1/2コ
  • 米酢 1カップくらい
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    (手開き)
    キビナゴを左手に持ち、頭を腹側に向かって折、尾の方に向かって、ワタごと引く。

  2. 2

    残ったワタは綺麗に取り除き、中骨に親指を沿わせて、外す。水洗いして、水気をペーパーなどで拭く

  3. 3

    レモンは皮をよく洗いワックスを落とし、飾り分を残し、絞り、米酢とあわせておく。

  4. 4

    キビナゴをビニール袋などに入れ、塩適宜(中さじ1くらい)の塩を入れ、まぜ合わせ、冷蔵庫で30分以上、ねかせる

  5. 5

    ④を冷蔵庫から取り出し、軽く流水で洗い、水気を取り、お皿に平らに並べる

  6. 6

    ヒタヒタ程度の②の酢を入れ、、刻んだ青しそと、レモンスライスを上に置きラップをして冷蔵庫におく(30分以上)

  7. 7

    ※キビナゴの手開きですが
    一般的ではないですが、私は頭を腹側ではなく、背側に引いて、背骨も一気に抜き取ります

  8. 8

    ←(正しくないかも知れませんが、断然楽です)

  9. 9

    4月18日献立7品

    • 初夏★爽やか料理★キビナゴの青しそマリネ作り方9写真

コツ・ポイント

作ってすぐに食べることも可能です。魚の締め具合はおこのみで構いません。生っぽい方が好きな方は、置き時間を短めに。また、手開きですが、爪楊枝を使って開いても綺麗に、開くことが出来ます。手の大きな方等はこちらがオススメデス

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/05/06 13:27に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

マリネ 大葉 きびなご レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18841987
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