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塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB
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塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB-レシピのメイン写真

塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

砂糖を使わなくても甘酒とご飯の甘味で十分おいしいご飯パンです。

このレシピの生い立ち
ちょうどご飯が少しだけ余り、自家製の塩麹と甘酒を使いたかったから。
米麹にはまっています。

砂糖を使わなくても甘酒とご飯の甘味で十分おいしいご飯パンです。

このレシピの生い立ち
ちょうどご飯が少しだけ余り、自家製の塩麹と甘酒を使いたかったから。
米麹にはまっています。

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塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

砂糖を使わなくても甘酒とご飯の甘味で十分おいしいご飯パンです。

このレシピの生い立ち
ちょうどご飯が少しだけ余り、自家製の塩麹と甘酒を使いたかったから。
米麹にはまっています。

砂糖を使わなくても甘酒とご飯の甘味で十分おいしいご飯パンです。

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ちょうどご飯が少しだけ余り、自家製の塩麹と甘酒を使いたかったから。
米麹にはまっています。

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材料

  1. 強力粉 220g
  2. 残りご飯 50g
  3. 自家製塩麹 大匙2
  4. 自家製甘酒 レシピID:18792493 大匙3
  5. スキムミルク 5g
  6. 水 130ml
  7. ドライイースト 小スプーン3/4 2.1g
  8. バター 5g
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作り方

  1. 1

    ドライイーストは専用容器へいれる。
    残りの材料をパンケースにいれてご飯パンコースの5を選択してスタート。

  2. 2

    4時間後にできあがり。
    かなりパンケースいっぱいに伸びました。

    • 塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB作り方2写真
  3. 3

    パンケースから2分たってから取り出す。

    • 塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB作り方3写真
  4. 4

    柔らかいので冷めたら横倒しにしてスライスしました。

    • 塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB作り方4写真
  5. 5

    切り口拡大図。

    外側はお煎餅のようにぱりぱりで中はもっちりしっとりです。
    トーストすると皮はかりでさらに香ばしいです。

    • 塩麹と甘酒でご飯パン 砂糖不使用 HB作り方5写真
  6. 6

コツ・ポイント

自家製塩麹は米麹100g 塩30g、水200gで作ったもので塩分濃度が10%です。

自家製甘酒は米麹をつかって小豆入り雑穀ごはんから作ったものを使用。色が茶色いのでパンの色もほんのり茶色くなりました。

パナソニックBMS104を使用。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2012/05/10 07:32に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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