野菜の保存方法

長期保存が出来れば1人暮らしや少人数家庭でも白菜1玉丸ごと買えます
覚え書きを兼ねてたまに色々更新します
このレシピの生い立ち
実家が農家なのでキャベツや白菜は3玉とか普通に貰います
3人家族で冷蔵庫も小さいので、常温保存出来るものはなるべく外で待機してもらってます
秋〜春は大丈夫ですが、真夏の暑い時期はさすがに注意して下さい
野菜の保存方法
長期保存が出来れば1人暮らしや少人数家庭でも白菜1玉丸ごと買えます
覚え書きを兼ねてたまに色々更新します
このレシピの生い立ち
実家が農家なのでキャベツや白菜は3玉とか普通に貰います
3人家族で冷蔵庫も小さいので、常温保存出来るものはなるべく外で待機してもらってます
秋〜春は大丈夫ですが、真夏の暑い時期はさすがに注意して下さい
作り方
- 1
キャベツ、白菜、レタスは芯に爪楊枝を3本、半分の長さ位まで刺す
成長点を殺します - 2
余りの部分は折ってキャベツをひっくり返してまな板でドンドン
危なくないよう潰す - 3
白菜やレタスも同じ方法で刺します
保存はレタスは冷蔵庫で
キャベツと白菜は常温でも大丈夫です
外葉から外しながら使います - 4
長期保存の場合は、軽く湿らせた新聞紙で包んでビニール袋に入れます
ダンボールかなんかに入れてキッチンの隅に - 5
長期常温保存だと多少外葉は萎れますが中は大丈夫です
1ヶ月くらいは余裕です
(温度や湿度にもよるのでこまめにチェックを) - 6
小松菜や水菜はざっと洗い(水気を切らずに)湿らせたキッチンペーパーを根元に当て、新聞紙で包んでビニール袋に入れ、保存
- 7
葉物野菜が萎びたら氷水にしばらく漬けておけば復活しますよ
黄色くなってたら戻りませんけど - 8
大根やかぶ類は芯をくり抜きそこに湿らせたキッチンペーパーを当て、軽く湿らせた新聞紙で包んでビニール袋に入れ保存
- 9
大根は保存が悪いと中心が黒紫になる水晶現象が起こる事があります
食べられますが味や食感は劣りますのでそうなる前に冷蔵庫へ - 10
大根はビニール袋に入れて野菜室保存が一番もちます
煮物用の場合は冷凍保存しておくと、繊維が壊れて味染みが良くなります - 11
人参等はラップでぴっちり包んでジップロック
酸素をなるべく断つようにして保存 - 12
と、ここまで書きましたが冷凍庫に余裕があれば冷凍保存もおススメです
(野菜によっては向き、不向きがありますが) - 13
必ずビニール袋に入れて下さい
水分の蒸発を防ぎ、もしも腐ったときは液漏れ防止になりますし、そのまま口を縛ってポイ出来ます - 14
常温で保存すると、冷蔵保存より劣化が早いです
スペースが許すなら処理をした上でなるべく冷蔵か涼しい所で保存して下さい - 15
芋類は寒いのと湿気と光が苦手なのでダンボールに入れて蓋して保存
さつま芋は寒さに当たると痛むので個別に新聞紙で巻いてます - 16
玉ねぎは風通しの良い所で常温保存
薄皮を剥いたら冷蔵庫で保存 - 17
保存のコツはなるべく成長点を殺す事
大根を例に、葉が付いてるとそこに成長するエネルギーが使われるので、本体が早く萎びます
コツ・ポイント
常温だと傷物等は腐る場合があります
(特に水分の多い大根)
心配なら冬場でも冷蔵庫の方が安心かも
暖房が当たる所や日に当たる所は高温になるので避けて下さい
新聞紙が乾いてないか、腐りかけてないか3日に一度位はチェックして下さい
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