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家でも簡単！アサイーボウル
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家でも簡単！アサイーボウル-レシピのメイン写真

家でも簡単！アサイーボウル

なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344

アサイーとバナナがなどをミキサーで混ぜればおうちでも簡単！
このレシピの生い立ち
ミキサーがあれば簡単にできるので

アサイーとバナナがなどをミキサーで混ぜればおうちでも簡単！
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家でも簡単！アサイーボウル

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材料

2～3人分
  • バナナ 2〜3本
  • アサイーパウダー 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • 水またはヨーグルト 30~100 固さ調整
  • お好みのフルーツ(省略可） 約100グラム
  • トッピング
  • トッピング用フルーツ バナナ、キウイベリーなど
  • お好みでナッツやドライフルーツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナとトッピング以外のフルーツを冷凍しておく

  2. 2

    ミキサーにバナナ、レモン汁、アサイー、フルーツ、ヨーグルトまなは水、アサイーをいれミキサーにかける。水分の多い順にいれる

    • 家でも簡単！アサイーボウル作り方2写真
  3. 3

    ミキサーによっては水分が少ないとまわらないので調整してください。この日は梨をつかいました。

  4. 4

    器に盛り付けトッピングのフルーツやナッツなどを飾る

    • 家でも簡単！アサイーボウル作り方4写真

コツ・ポイント

フルーツをいれる時は水分のおおいものからいれます。ミキサーによって回せる濃度が違うので水分を調整してください。

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なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344
2018/09/09 00:31に公開
米粉のお菓子工房夕焼けぶらんこ主宰簡単、シンプル、おいしい。粗食は時短で健康的？レシピ公開型グルテンフリーのお菓子とパンhttps://youtu.be/PurGMCGRv_Mおうちカフェ発酵
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このレシピのキーワード

アサイーボール ナッツ バナナ ドライフルーツ フルーツ ヨーグルト

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