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のっぺい汁

なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010

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材料

5人分
  • じゃが芋 300g
  • にんじん 50g
  • 生しいたけ 30g
  • 豆腐 100g
  • 長ねぎ 40g
  • ちくわ 30g
  • だし汁 800ml
  • しょうゆ 小1/2
  • 塩 小1
  • 片栗粉 大1
  • 水 大1
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむいていちょう切りにし、水の入ったボウルに入れる。
    にんじんも皮をむいていちょう切りにする。

  2. 2

    しいたけは軸をとり、石づきの部分は廃棄し、軸は縦に切る。かさの部分は薄切り、ちくわは半月切りにする。

  3. 3

    長ねぎは薄く小口切りにする。
    豆腐はさいの目に切る。

  4. 4

    だし汁に長ねぎ以外の野菜を入れ、沸騰するまでは蓋をして強火にし、沸騰したらちくわを入れ、中火にして蓋をして煮る。

  5. 5

    20分にて、野菜が柔らかくなったら豆腐を入れ、少し火を強くし、しょうゆ・塩で味を付け、長ねぎを入れて1分煮る。

  6. 6

    片栗粉を水で溶き、火を止めてから流し入れさっと混ぜたら火を付け、とろみがついたら火を止める。

コツ・ポイント

片栗粉でとろみを付ける際は、一度火を止めて入れるとダマになりにくいです。

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なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010
2018/09/07 06:29に公開
栄養士です。栄養士の専門学校で教わったレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

のっぺい汁 片栗粉 しいたけ にんじん じゃがいも ちくわ 豆腐 長ネギ

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