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さっぱり★ゴーヤと春雨の中華風サラダ
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さっぱり★ゴーヤと春雨の中華風サラダ-レシピのメイン写真

さっぱり★ゴーヤと春雨の中華風サラダ

*matyu*
*matyu* @cook_40171004

さっぱりしていてごま油の風味で食欲UP★ゴーヤもサラダにするとたくさん食べられるのでオススメ!!さっと茹でると苦くない!
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルーに飽きてきたので、さっぱり食べられるサラダにしました!

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*matyu* @cook_40171004

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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • むき海老 20尾ほど
  • 乾燥春雨 40g
  • ピーナッツ 20粒くらい
  • ★
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • レモン汁 小さじ2
  • ごま油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    海老と春雨は3分ほど茹でます。春雨は茹で上がったら水でよく冷やしてください。

  2. 2

    ゴーヤは縦半分にカットしタネとわたをとり薄くスライスします。苦味を取るため、軽く火が通るまで茹でて水切りして冷まします。

  3. 3

    ピーナッツを細かく包丁で刻んで、★と混ぜ合わせます。

  4. 4

    3にゴーヤ、海老、春雨を加えてよく混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

ピーナッツに塩気があるので、塩は控えめでも大丈夫です!ピーナッツの代わりにカシューナッツにしても美味しい♡ゴーヤは少し茹でることで苦味が軽減してとても食べやすくなりますよ★

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*matyu*
*matyu* @cook_40171004
2013/07/28 11:43に公開

このレシピのキーワード

サラダ 春雨 ゴーヤ 剥きエビ ピーナッツ

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