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長芋ときのこのわさび醤油和え
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長芋ときのこのわさび醤油和え-レシピのメイン写真

長芋ときのこのわさび醤油和え

栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367

レンジでチンして切って混ぜるだけ♪
いつもの長芋わさび醤油に食物繊維をプラスでき、きのこの旨みも入ってとっても美味しい♪
このレシピの生い立ち
なめこを使いたかったのですが茹でるのが面倒だったのできのこをレンチンで!
きのこのだしが出てとっても美味しく仕上がりました!

レンジでチンして切って混ぜるだけ♪
いつもの長芋わさび醤油に食物繊維をプラスでき、きのこの旨みも入ってとっても美味しい♪
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なめこを使いたかったのですが茹でるのが面倒だったのできのこをレンチンで!
きのこのだしが出てとっても美味しく仕上がりました!

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長芋ときのこのわさび醤油和え

栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367

レンジでチンして切って混ぜるだけ♪
いつもの長芋わさび醤油に食物繊維をプラスでき、きのこの旨みも入ってとっても美味しい♪
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なめこを使いたかったのですが茹でるのが面倒だったのできのこをレンチンで!
きのこのだしが出てとっても美味しく仕上がりました!

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いつもの長芋わさび醤油に食物繊維をプラスでき、きのこの旨みも入ってとっても美味しい♪
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材料

2人分
  • きのこ(今回は舞茸) 50g
  • 長芋 50g
  • わさび(チューブ) 2cm
  • 白だし 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きのこはレンジで1分加熱。そのまま氷2個を入れて冷ます。
    長芋は皮をむいて細めの千切りにする。

    • 長芋ときのこのわさび醤油和え作り方1写真
  2. 2

    きのこの汁も含め、全てを混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

冷ますとより一層おいしくお召し上がり頂けます。

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栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367
2013/07/20 05:27に公開
拒食症を克服してミスキャンパスに。オンライン料理教室にて「夕飯を朝みんなで作っちゃおう!」開催中。栄養士、キノコ検定2級フードスペシャリスト資格2013年全国トップ。ミシュラン掲載店、食べログ高評価店、ルレエシャトーを巡ることが日々の楽しみ♪クックパッドスープ本、ベストレシピ掲載
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このレシピのキーワード

キノコ まいたけ 山芋 わさび

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