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話題のおからダイエット＊置き換え＊ケーキ
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話題のおからダイエット＊置き換え＊ケーキ-レシピのメイン写真

話題のおからダイエット＊置き換え＊ケーキ

R♂MaMa．
R♂MaMa． @cook_40098768

おからダイエット中！笑。昼ご飯はこれに置き換え。炊飯器で楽ちん♡出来立てはｻｯｸﾘ＆しっとりだよ♪
このレシピの生い立ち
おからダイエット中で考えました。

おからダイエット中！笑。昼ご飯はこれに置き換え。炊飯器で楽ちん♡出来立てはｻｯｸﾘ＆しっとりだよ♪
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話題のおからダイエット＊置き換え＊ケーキ

R♂MaMa．
R♂MaMa． @cook_40098768

おからダイエット中！笑。昼ご飯はこれに置き換え。炊飯器で楽ちん♡出来立てはｻｯｸﾘ＆しっとりだよ♪
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材料

  1. おからパウダー ５０㌘
  2. 小麦粉 ５０㌘
  3. 牛乳 150cc
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 卵 1個
  6. ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    おからパウダーに牛乳を加えて混ぜる

  2. 2

    （1）に卵,小麦粉,ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ,砂糖も入れ混ぜる。

  3. 3

    炊飯器にsetし炊飯開始！

  4. 4

    竹串を刺してなにも付いてこなければOK！
    このケーキ,１食1/3食べて置き換え中！笑

    • 話題のおからダイエット＊置き換え＊ケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

ダイエット用なので甘さ控え目にしてます。おからパウダー30,小麦粉70にするとふわふわのスポンジケーキになります♪

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R♂MaMa．
R♂MaMa． @cook_40098768
2018/09/08 23:16に公開
5才♂を育てるｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰ^^♡自分用の覚え書き♥
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