鶏肉と野菜のマスタードソースパスタ

季節の野菜とゴロゴロのチキンが楽しめるパスタを作りました。マスタードで爽やかな酸味を加え、鶏肉の臭みも抑えました。
このレシピの生い立ち
肉にも白身魚にも相性抜群なマスタード。
パスタで開拓してみました。
ごろごろしたボリューミーなチキンに季節の野菜を加えて、さらにマスタードの爽やかな酸味で仕上げました。
今回は牛乳で軽やかなクリーミーさ、バターでコクも追加してみました。
鶏肉と野菜のマスタードソースパスタ
季節の野菜とゴロゴロのチキンが楽しめるパスタを作りました。マスタードで爽やかな酸味を加え、鶏肉の臭みも抑えました。
このレシピの生い立ち
肉にも白身魚にも相性抜群なマスタード。
パスタで開拓してみました。
ごろごろしたボリューミーなチキンに季節の野菜を加えて、さらにマスタードの爽やかな酸味で仕上げました。
今回は牛乳で軽やかなクリーミーさ、バターでコクも追加してみました。
作り方
- 1
基本の材料です。
キノコ、ズッキーニは火が入りやすように切っておきます。
鶏肉はカットされてるのを選びました。 - 2
お湯を沸かし、塩を入れます。塩の濃度には諸説ありますが、僕は塩の1Lに10gくらいにしています。
- 3
塩を入れる理由も諸説ありますが、僕は経験上パスタに塩味がついた方が美味しいので入れています。
- 4
パスタを茹でます。表示時間より1分短めに茹でます。茹でてる最中、パスタ同士くっつかないように時々混ぜます。
- 5
パスタの湯を沸かしてる間、茹でてる間にソースを作ります。
オリーブオイルに潰したニンニクを入れ香りを出します。
- 6
火の通りにくい鶏肉から炒め、野菜も途中で入れます。
全体に軽く塩胡椒を振ります。
- 7
それなりに火が通ったら、白ワインを入れて沸騰させ、鶏の臭みを消します。
ここにパスタの茹で汁をレードル1杯程度入れます
- 8
味を見てチキンコンソメをひとつまみ入れます。
マスタードを入れ全体になじませます。
- 9
今回はバターでコクを足し、牛乳を入れてさっぱりクリーミーな感じに仕上げました。
茹で上がったパスタを入れます。
- 10
お皿に盛り付けて、お好みで黒胡椒、粉チーズ、EXオリーブオイルをかけて完成です。
コツ・ポイント
★パスタソースには、茹で汁を使うことが多いです。自分の扱いやすい茹で汁の塩分濃度を見つけてください。味見しながらがポイントです。
★野菜は春キャベツや、玉ねぎ、アスパラなども合うかと。肉は厚切りベーコンとかでも。お好みでアレンジを。
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