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アマの便秘改善ジュース
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アマの便秘改善ジュース-レシピのメイン写真

アマの便秘改善ジュース

KI♡
KI♡ @cook_40200759

トイレが近くなるので出かけない日おすすめです!私は朝一でこのジュースを飲んでます(^o^)量も多いので朝はお腹いっぱい♪
このレシピの生い立ち
フルーツは缶詰とかでは意味ないので絶対買ったやつにしてください!!

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アマの便秘改善ジュース

KI♡
KI♡ @cook_40200759

トイレが近くなるので出かけない日おすすめです!私は朝一でこのジュースを飲んでます(^o^)量も多いので朝はお腹いっぱい♪
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フルーツは缶詰とかでは意味ないので絶対買ったやつにしてください!!

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材料

一人分
  • グレープフルーツ 大1個
  • パイナップル 100g
  • レモン 1個
  • グリンティー(濃いめ) 100cc
  • はちみつ 適量
  • フラックスシードorアマ二油 小さじ1
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツを半分に切って汁を絞る。写真のようにできれば実も取れればOK
    レモンも同じく。

    • アマの便秘改善ジュース作り方1写真
  2. 2

    グリンティーのティーパックを100ccのお湯に入れて濃いめにしてください。

    • アマの便秘改善ジュース作り方2写真
  3. 3

    全材料をミキサーに入れて氷のガラガラの音がなくなったら大きいコップに入れて完成です(^^)
    ビールのジョッキがベストです

    • アマの便秘改善ジュース作り方3写真

コツ・ポイント

はちみつは大さじ2くらいがちょうどいいです。

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KI♡
KI♡ @cook_40200759
2015/09/10 04:40に公開
専業主婦の19歳です
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このレシピのキーワード

ジュース パイナップル はちみつ グレープフルーツ レモン

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