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簡単ですみません。ささみのおろしぽんず。
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簡単ですみません。ささみのおろしぽんず。-レシピのメイン写真

簡単ですみません。ささみのおろしぽんず。

kumausako
kumausako @cook_40197570

ダイエット中でも安心の鳥のささみ料理です。

このレシピの生い立ち
ダイエット中にはよく鳥のささみを食べていました。
簡単ヘルシーでおいしいです。

ダイエット中でも安心の鳥のささみ料理です。

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ダイエット中にはよく鳥のささみを食べていました。
簡単ヘルシーでおいしいです。

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簡単ですみません。ささみのおろしぽんず。

kumausako
kumausako @cook_40197570

ダイエット中でも安心の鳥のささみ料理です。

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ダイエット中にはよく鳥のささみを食べていました。
簡単ヘルシーでおいしいです。

ダイエット中でも安心の鳥のささみ料理です。

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ダイエット中にはよく鳥のささみを食べていました。
簡単ヘルシーでおいしいです。

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材料

  • 鳥ささみ 150g
  • 塩・胡椒 少々
  • 大根おろし 5cm
  • ポン酢 お好みで
  • 青ねぎ お好みで
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作り方

  1. 1

    ささみに、塩とあらびき胡椒を少々ふりかける。

  2. 2

    フライパンに油をひき、両面を焼く。

  3. 3

    器にもりつけ、だいこんおろしと、小口切りにした青ねぎをもりつける。

  4. 4

    お好みで大根おろしトポン酢をかけてできあがり。

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kumausako
kumausako @cook_40197570
2011/01/24 00:32に公開

このレシピのキーワード

大根おろし ささみ 青ネギ

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