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ゆきプー♡

ゆきプー♡

@cook_40059751
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2016年6月クック開始♪
夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆
育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)
あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー&カロリーオフを意識しています!

皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪
いつも有難うございます♡^^

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    鶏肉とアスパラの黒胡椒炒め

    鶏もも肉 • アスパラガス • しめじ • 塩 • 黒胡椒 • 酒 • オリーブオイル • あらびき黒胡椒 • すりおろしにんにく
    • 3人分
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    長芋とツナのとろふわ焼き

    長芋 • 卵 • チーズ • ツナ • 塩胡椒 • 醤油 • ほんだし • 刻みねぎ • 刻み海苔、鰹節など
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      きのこの塩胡椒焼き☆ポン酢orレモン汁で

      舞茸 • エリンギ • 塩胡椒 • サラダ油 • ポン酢 あるいは レモン汁
      • 2人分
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      香ばし醤油香る☆アスパラの豚肉巻き

      豚ローススライス • アスパラガス • 塩 • 黒胡椒 • 薄力粉 • 醤油 • サラダ油
      • 2人分
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      鶏ごぼうとほうれん草のやみつき炒め

      鶏挽き肉 • ごぼう • ほうれん草 • かどや 純正ごま油 濃口 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • すりおろし生姜 • すりおろしにんにんく • 炒り胡麻
      • 4人分
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      母から教わった☆肉巻きポテト〜その②〜

      豚ローススライス • じゃがいも • 薄力粉 • 塩 • 黒胡椒 • サラダ油 • 醤油
      • 2人分
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      簡単なのに深みのある♪あさりのお吸い物

      水 • あさり • 三つ葉 • 醤油 • みりん • ほんだし
      • 2人分
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      ほうれん草の胡桃味噌和え

      ほうれん草 • 素焼き胡桃 • 合わせ味噌 • 醤油 • 砂糖
      • 2〜3人分
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      ほっこり温まる♡厚揚げと三つ葉の卵とじ

      厚揚げ • 三つ葉 • 卵 • 水 • めんつゆ • ほんだし
      • 3〜4人分
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      生姜香る♪牛蒡とほうれん草の鶏ひき肉炒め

      ほうれん草 • ごぼう • 鶏挽き肉 • ごま油 • 鶏ガラスープのもと • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒 • すりおろし生姜
      • 3〜4人分
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      鮭のムニエル♡柚子胡椒クリームソース

      鮭の切り身 • 塩 • 黒胡椒 • バター • 薄力粉 • 酒 • レモン汁 • しめじ • バター • 薄力粉 • 牛乳 • 柚子胡椒 •
      • 3人分
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      あと一品に♪なすと三つ葉のナムル

      なす • 三つ葉 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • すり胡麻 • 塩
      • 2人分
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      ぷりぷり♪我が家の簡単海老マヨ〜チリ風〜

      海老 • 酒 • 塩 • 白胡椒 • 片栗粉 • サラダ油 • 水菜 • マヨネーズ • ケチャップ • 豆板醬 • 塩 • 白胡椒
      • 4人分
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      春の一品♡菜の花の胡桃味噌和え

      菜の花 • 素焼き胡桃 • 合わせ味噌 • 醤油 • 砂糖
      • 3人分
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      ほっこり優しい♡卵豆腐と三つ葉のおすまし

      水 • 卵豆腐 • 三つ葉 • 醤油 • みりん • ほんだし
      • 2人分
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      クランチ入りでザクザク♪チョコトリュフ

      ミルクチョコレート • 生クリーム • ブランデー • クッキークランチ • ココアパウダー抹茶パウダー粉糖
      • 約20個分
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      チキンのトマトクリームマカロニグラタン

      鶏もも肉 • 玉ねぎ • マカロニ • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒 • バター • 薄力粉 • 牛乳 • コンソメ • カゴメトマトペースト • 塩 •
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        チョコ*チーズ*ブラックペッパートースト

        食パン • とろけるスライスチーズ • チョコシロップ • 粗挽き黒胡椒
        • 1人分
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        チョコシロップ*ナッツ*チーズトースト

        食パン • スライスチーズ • お好みの素焼きナッツ • チョコレートシロップ • 塩
        • 1人分
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        母から教わった☆肉巻きポテト

        豚ローススライス • じゃがいも • にんじん • 酢 • 塩 • 黒胡椒 • 薄力粉 • 塩 • 黒胡椒 • 醤油 • サラダ油
        • 2人分
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