低糖質☆手作りバーガー

Name: 低糖質☆手作りバーガー
Cuisine: 日本語
Ingredients: 低糖質パン 1個; レタス 適量; スライスチーズ 1枚

eri_114 @cook_40127916

お休みの日の朝食にお勧めです。
このレシピの生い立ち
マックのハンバーガーでも最低糖質28.6ｇ。それ以下の朝から食べられる軽めバーガーを目指して、、、。

糖質量（おおよそです）
パン　16.8ｇ
レタス　0.5ｇ
チーズ　0.3ｇ

計　　17.5ｇ

プラス、トッピングの糖質です。

糖質量（おおよそです）
パン　16.8ｇ
レタス　0.5ｇ
チーズ　0.3ｇ

計　　17.5ｇ

プラス、トッピングの糖質です。

低糖質☆手作りバーガー

eri_114 @cook_40127916

糖質量（おおよそです）
パン　16.8ｇ
レタス　0.5ｇ
チーズ　0.3ｇ

計　　17.5ｇ

プラス、トッピングの糖質です。

糖質量（おおよそです）
パン　16.8ｇ
レタス　0.5ｇ
チーズ　0.3ｇ

計　　17.5ｇ

プラス、トッピングの糖質です。

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材料

低糖質パン 1個
レタス適量
スライスチーズ 1枚

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作り方

1
こちらの、低糖質パンを使います。
2
輪切り状態に切って、スライスチーズをのせ、トースターで焼きます。
3

チーズがとろけ、パンがカリッとなったら、レタス、ケチャップ、マヨネーズなどをトッピングして完成です！

コツ・ポイント

具材がシンプルすぎて、お恥ずかしいです。トマトやきゅうりも入れたら違ったかな。
ちなみにトコトン低糖質でいきたい私は。ケチャップマヨなしです。素材の味を楽しみます。このパンは、比較的食べやすくて、ふわふわしているのでおすすめです。

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つくれぽ

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eri_114 @cook_40127916

2017/02/08 01:33に公開

糖質制限中のＯＬでございます。糖質０食品「ぷるんちゃん」にハマッております。ぷるんちゃんを使ったレシピやそのほか、超ズボラなので小難しい料理はいたしません。パパットつくれて、ヘルシーに！そういった志向ではじめていきます。ぷるんちゃん→http://www.purunchan.com/http://store.shopping.yahoo.co.jp/purunchan/

このレシピのキーワード

バーガーレタススライスチーズ

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