【作り置き】野菜沢山スパニッシュオムレツ
サトねんね @cook_40199829
野菜たっぷりでお腹スッキリ!
冷蔵庫もスッキリ!
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
昔見たスパニッシュオムレツのレシピ。
野菜ならなんでもいいかとあれこれ入れて作るので毎回違うオムレツができます(笑)
冷凍保存もできますが、冷凍する場合はジャガイモは入れない方がいいです。
【作り置き】野菜沢山スパニッシュオムレツ
野菜たっぷりでお腹スッキリ!
冷蔵庫もスッキリ!
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
昔見たスパニッシュオムレツのレシピ。
野菜ならなんでもいいかとあれこれ入れて作るので毎回違うオムレツができます(笑)
冷凍保存もできますが、冷凍する場合はジャガイモは入れない方がいいです。
作り方
- 1
冷蔵庫に残っていたキャベツ・にんじん・玉ねぎ、自家製冷凍食材のピーマンミックス・キノコミックス
- 2
キャベツ・にんじんは千切り、玉ねぎはみじん切りに。チーズは適当に手でちぎりました。今回は6Pチーズ。
- 3
全ての材料をボールに入れよく混ぜます。
- 4
たまごが全体に絡む感じでok!
塩・胡椒少々。 - 5
フライパン(小)に多めのオリーブオイルを熱し4をドバーッと入れる。
入れたら弱火にし、フタをして蒸し焼きにする - 6
縁が固まりふわっと膨らんだらフタに滑らせひっくり返します
- 7
こんな感じ。
火傷には注意して下さい。
再び弱火でゆっくり蒸し焼きにする。 - 8
こんな感じでカットするとお弁当にも入れやすいです。
- 9
切り分けた端はサンドイッチにしました。
コツ・ポイント
冷蔵で3日位。自己判断ですので自分で確認して下さいね。
野菜はなんでもokです。
粒マスタードとケチャップを付けて食べてみて!
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