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レンジで簡単♪豆腐の野菜中華あんかけ
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レンジで簡単♪豆腐の野菜中華あんかけ-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪豆腐の野菜中華あんかけ

asamil
asamil @cook_40078006

時間がない！でもおなかにたまるものが食べたい…ダイエットにもgoodな豆腐レシピ♪
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時間がないけどおなかにたまるものが食べたいと思いついたレシピがこれ♪

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材料

  • 豆腐 2分の1丁
  • にんじん 適量
  • 玉ねぎ 4分の1くらい
  • ●鶏がらスープの素 小さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●しょうゆ 小さじ1
  • ●酢 小さじ1
  • ●水 100cc
  • 水溶き片栗粉　 水100cc・片栗粉小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包み皿にいれて600wで2分加熱する

  2. 2

    ●をあわせる

  3. 3

    野菜を薄くスライスして●に入れてレンジで3分加熱（野菜に火が通るくらい）

  4. 4

    3に水溶き片栗粉を入れてよく混ぜて1の豆腐にかけて出来上がり♪

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asamil
asamil @cook_40078006
2011/01/30 12:41に公開
はじめまして♥ＣＯＯＫＰＡＤ大好き主婦です簡単レシピ大好き！！blogも毎日更新しています☆http://ameblo.jp/kurumilcafe
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このレシピのキーワード

あんかけ にんじん 玉ねぎ 豆腐

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