レンジで簡単♪豆腐の野菜中華あんかけ

asamil
asamil @cook_40078006

時間がない!でもおなかにたまるものが食べたい…ダイエットにもgoodな豆腐レシピ♪
このレシピの生い立ち
時間がないけどおなかにたまるものが食べたいと思いついたレシピがこれ♪

レンジで簡単♪豆腐の野菜中華あんかけ

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材料

  1. 豆腐 2分の1丁
  2. にんじん 適量
  3. 玉ねぎ 4分の1くらい
  4. ●鶏がらスープの素 小さじ1
  5. ●オイスターソース 小さじ1
  6. ●砂糖 小さじ1
  7. ●しょうゆ 小さじ1
  8. ●酢 小さじ1
  9. 100cc
  10. 水溶き片栗粉  水100cc・片栗粉小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包み皿にいれて600wで2分加熱する

  2. 2

    ●をあわせる

  3. 3

    野菜を薄くスライスして●に入れてレンジで3分加熱(野菜に火が通るくらい)

  4. 4

    3に水溶き片栗粉を入れてよく混ぜて1の豆腐にかけて出来上がり♪

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