あと一品 簡単ゴーヤ炒め 花園ルンルン @cook_40063276 手間をかけない簡単料理このレシピの生い立ち手軽にゴーヤを食べる為に考えました もっと読む 手間をかけない簡単料理このレシピの生い立ち手軽にゴーヤを食べる為に考えました もっと読む あと一品 簡単ゴーヤ炒め 花園ルンルン @cook_40063276 手間をかけない簡単料理このレシピの生い立ち手軽にゴーヤを食べる為に考えました もっと読む 手間をかけない簡単料理このレシピの生い立ち手軽にゴーヤを食べる為に考えました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ゴーヤ 1個(小) 豆腐 1丁 ゴマ油 大さじ2 しょうゆ 大さじ3〜4 かつおぶし 1パック(小分け袋) 塩(塩もみ) 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦半分に切り、綿をとってスライスします塩を振り暫くおきます 2 水で洗って絞る豆腐は、食べやすい大きさに切ります 3 フライパンにゴマ油を入れて、焼き目がつくようにしっかり豆腐を焼きます 4 焼き目がついたら、ゴーヤを入れて炒めますしっかり豆腐を焼いておくと水切りしてない豆腐もぐちゃぐちゃになりません 5 炒まったら、しょうゆを入れて炒め最後にかつおぶしを入れて絡めて完成 コツ・ポイント ゴーヤは薄くスライスすると食べやすいですかつおぶしがいい味出してくれますが、物足りなければ、だしのもとを少々入れてみてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18860003 コピーしました！ 花園ルンルン @cook_40063276 2015/09/03 15:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ かつお節 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 豚バラ軟骨の角煮 麺つゆにひたしたトマトにネギ塩だれをトッピング♪ ウチの玉ねぎの卵とじ にんじんさつまあげ炒め なめこのあっさり中華スープ 節約♡長いもinちくわの豚バラ巻き蒲焼き 野菜が美味しい！話題のぎゅうぎゅう焼き。 離乳食☆超簡単ふわもちパンケーキ お弁当のおかずに！なすチーズ焼き♪ 簡単&絶品!!ラッポッキ♡(トッポッキ) Avocado Chicken Salad Cabbage and smoked sausage Ribs with apple juice glaze Spinach Dip Brownie Batter Pancakes レンジで簡単！ やみつきかぼちゃ 【超簡単】鈴カステラでロリポップ 簡単離乳食★かぼちゃのポタージュスープ お弁当に！カリふわフレンチトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18860003
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