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レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪
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レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪

りぃ★5
りぃ★5 @cook_40060904

レンジ10分で簡単にメイン料理の完成\(^o^)/
キャベツに鶏のお出汁が染み込んで、美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
唐揚げを作ろうかと思ってたけど、めんどくさくなり全部チンしてみたら、美味しくできた(笑)
洗い物も少なくて楽したいときにはもってこいです(^-^)v
子どもたちは生野菜だと食べないのに、これだと綺麗に食べてくれます。

レンジ10分で簡単にメイン料理の完成\(^o^)/
キャベツに鶏のお出汁が染み込んで、美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
唐揚げを作ろうかと思ってたけど、めんどくさくなり全部チンしてみたら、美味しくできた(笑)
洗い物も少なくて楽したいときにはもってこいです(^-^)v
子どもたちは生野菜だと食べないのに、これだと綺麗に食べてくれます。

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レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪

りぃ★5
りぃ★5 @cook_40060904

レンジ10分で簡単にメイン料理の完成\(^o^)/
キャベツに鶏のお出汁が染み込んで、美味しいですよ♪
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唐揚げを作ろうかと思ってたけど、めんどくさくなり全部チンしてみたら、美味しくできた(笑)
洗い物も少なくて楽したいときにはもってこいです(^-^)v
子どもたちは生野菜だと食べないのに、これだと綺麗に食べてくれます。

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キャベツに鶏のお出汁が染み込んで、美味しいですよ♪
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材料

  • 鶏もも肉 2枚
  • キャベツ 1/4個
  • ★醤油 大さじ3
  • ★塩こしょう 5ふり(お好みで)
  • ★生姜チューブ 3センチ
  • ★にんにくチューブ 3センチ
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、大きめの耐熱皿に盛る。

    • レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を一口大に切り、ポリ袋に入れて、★の材料を加えて揉み混み空気を抜いて、5分置く。

    • レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪作り方2写真
  3. 3

    1のキャベツの上に2を袋からだし、肉が重ならないように広げる。

    • レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪作り方3写真
  4. 4

    ふんわりとラップをし、レンジ600Wで10分加熱する。

    • レンジで簡単!鶏肉の蒸し煮♪作り方4写真

コツ・ポイント

キャベツだけではなく、色々な野菜を加えても美味しいです。
加熱後にスープが溜まるので少し深さのあるお皿を使ってください♪

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りぃ★5
りぃ★5 @cook_40060904
2017/02/05 11:13に公開

このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉

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