チヌ（黒鯛）のソテー・トマトソース☆

Name: チヌ（黒鯛）のソテー・トマトソース☆
Yield: ２人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: チヌ（黒鯛） 一匹; ホールトマト 1/2缶; 玉ねぎ 適宜; しめじ 適宜; 塩コショウ 適宜

チヌ（黒鯛）は美味しいお魚です☆
このレシピの生い立ち
釣り魚を美味しく食べたくて(*^^*)

チヌ（黒鯛）は美味しいお魚です☆
このレシピの生い立ち
釣り魚を美味しく食べたくて(*^^*)

材料

２人前

弱火で皮目をじっくり焼けば、反り返り防止になります(*^^*)

まるたまん☆ @cook_40137319

2017/02/08 03:59に公開

チヌ（黒鯛）のかかり釣りしてます★基本Catch＆eat！釣りもののチヌや、季節のゲスト（旬魚）を美味しく食べたくて★釣り魚以外は、ふつーご飯・時短料理・ダイエットレシピ・節約レシピなど★

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