サンドウィッチの具を準備します。今回はエビフライ、ハムチーズ、水切りヨーグルトとフルーツにしました。

ロールサンドを作ります。
ラップにパンをのせ、マーガリンを塗り、具を乗せてくるくる。ラップの端をキュッと飴の様に包みます

サンドウィッチはラップを巻いたまま、しばらく落ち着かせます。その間におかずを作ります。

チキンナゲットに切れ目を入れて、レンジで温めます。
その後チーズとケチャップを入れて、更にオーブントースターで焼きます。

ウインナー巻き玉子焼きを作ります。フライパンでウインナーを茹でます。茹で上がったら、フライパンをよく拭きます。

卵液をフライパンに流し入れ、茹で上がったウインナーを乗せて巻いていきます。

サンドウィッチが落ち着いたら、ラッピングをします。

詰めます。サンドウィッチ→ナゲット→スナップえんどう→ミニトマト
余ったエビフライも詰めました。

水切りヨーグルトは前日の夜にザルとクッキングペーパーを使い準備しました。スナップえんどうも前日に湯がいておきまさた。

スナップえんどうには、味噌マヨネーズをちょっとつけてあります。