米ぬか100%でヨーグルトなどに混ぜたらグルテンフリーのおやつになります！
便秘、肌荒れ、宿便にも効果的でビタミン豊富！
このレシピの生い立ち
スーパーで買うと高いぬか玄を作りたかった…！